1r ESO
Educació Física
Es treballen les qualitats físiques bàsiques, l'escalfament i els hàbits d'higiene. S'introdueixen esports individuals i col·lectius, jocs tradicionals i activitats expressives, fomentant la salut i el treball en equip.
15Continguts
3Blocs
17Criteris
Continguts per blocs
1
Qualitats físiques bàsiques
5Qualitats físiques bàsiques. Condició física i salut
Principis d’adaptació, continuïtat i progressió
Càlcul de càrrega d’entrenament (volum/intensitat)
L’escalfament (objectiu, parts, exercicis, jocs). Sessió d’activitat física
Hàbits d’higiene personal
2
Columna vertebral
5Columna vertebral: característiques i moviment
Tècniques de respiració, alimentació i hidratació
Aspectes tècnics, tàctics i reglamentaris d'esports individuals, d'adversari i col·lectius (joc reduït)
Principis d'igualtat, solidaritat i respecte a les normes
Activitats en medi natural i urbà (planificació i pràctica)
3
Jocs populars
5Jocs populars, esports tradicionals i noves tendències
Normes de conservació del medi
Comunicació i llenguatge corporal: imitació i gest
Relació cos-emocions. Temps i espai
Ritme i moviment: coreografies de grup i balls populars (Catalunya i món)
Criteris d'avaluació
1Diferenciar parts d’una sessió i el seu objectiu.
2Comprendre la condició física i les qualitats bàsiques.
3Incrementar el nivell d’activitat per millorar la salut.
4Mostrar hàbits higiènics i posturals saludables.
5Aplicar alimentació adequada a l'activitat.
6Valorar activitats com a eina de millora de salut.
7Adquirir hàbits d’una vida saludable.
8Practicar esports individuals (tècnica).
9Practicar esports d’adversari (tècnica).
10Practicar esports col·lectius (tècnica/tàctica i respecte a normes).
11Participar activament amb autocontrol i respecte.
12Aprofitar l’entorn proper pel lleure.
13Valorar l’activitat física saludable en el lleure.
14Respectar i valorar el medi natural.
15Expressar emocions i sentiments amb el cos.
16Realitzar activitats amb suport musical (respecte a diferències).
17Organitzar l’espai propi/compartit amb llenguatge corporal.
Com es treballa
Treball de continguts progressius per competències
Resolució de problemes i activitats aplicades
Ús de recursos digitals quan escau
Educació Física a altres cursos
Altres matèries de 1r ESO