2n ESO
Educació Física
S'aprofundeix en la resistència aeròbica i la flexibilitat. Es treballen escalfaments específics, l'ús de tecnologies per controlar l'activitat, i esports col·lectius amb èmfasi en la cooperació i l'esportivitat.
16Continguts
4Blocs
15Criteris
Continguts per blocs
1
Resistència aeròbica i flexibilitat (concepte
4Resistència aeròbica i flexibilitat (concepte, mètodes d'entrenament)
Seguretat i prevenció de riscos. Freqüència cardíaca (intensitat/recuperació)
Escalfament general i específic. De la sessió al pla de treball
Ús de noves tecnologies per al control de l’activitat física
2
Estils de vida (actiu/sedentari)
4Estils de vida (actiu/sedentari). Efectes de l’activitat física en l’organisme
Higiene postural, alimentació, descans i substàncies tòxiques
Aspectes tècnics, tàctics i reglamentaris bàsics d'esports individuals, d'adversari i col·lectius (joc reduït)
Cooperació, autocontrol i esportivitat com a valor
3
Fenomen social i cultural de l'esport
4Fenomen social i cultural de l'esport
Activitats en medi natural i urbà (planificació i pràctica)
Jocs amb materials alternatius
Conservació del medi
4
Comunicació i llenguatge corporal
4Comunicació i llenguatge corporal: imitació i gest
Relació cos-emocions. Temps i espai
Ritme i moviment: coreografies de grup (aeròbic, balls en línia, etc.)
Balls i danses populars (Catalunya i món)
Criteris d'avaluació
1Identificar objectius de l’escalfament (estiraments/mobilitat).
2Desenvolupar el nivell de condició física individual.
3Utilitzar la freqüència cardíaca com a indicador d’esforç.
4Adquirir hàbits d’alimentació i descans saludables.
5Adquirir hàbits associats a una manera de viure saludable.
6Aplicar tècniques de respiració i relaxació.
7Aplicar elements tècnics d’esports individuals.
8Utilitzar elements tècnics/tàctics d’esports col·lectius o d'adversari.
9Mostrar cooperació, tolerància i esportivitat.
10Mostrar autocontrol i participació en activitats d’oposició.
11Cercar informació per planificar activitats al medi natural.
12Conèixer elements de planificació d'activitats en medi natural.
13Utilitzar llenguatge corporal per comunicar-se.
14Crear i posar en pràctica seqüències de moviments amb ritme.
15Mostrar desinhibició i expressió d’emocions.
Com es treballa
Treball de continguts progressius per competències
Resolució de problemes i activitats aplicades
Ús de recursos digitals quan escau
Educació Física a altres cursos
Altres matèries de 2n ESO